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Emagreça controlando seu peso, alimentação e prática esportiva em uma só aplicação

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Emagreça controlando seu peso, alimentação e prática esportiva em uma só aplicação

Sobre o App

Por Leonardo Müller

Dieta Dukan é uma ferramenta que deve ajudar você a perder peso. Esse app ajuda você controlar o desenvolvimento do seu peso, das suas medidas e também da sua atividade física.

Todos os dias, é possível marcar esses dados no app sem perder muito tempo, e ainda verificar o que você deve comer naquela fase da dieta. Falando nisso, o sistema Dukan, desenvolvido pelo médico Dr. Pierre Dukan, é basicamente dividido em quatro fases, sendo a primeira mais agressiva para deixar o usuário do app mais animado com os resultados.

Há ainda uma coleção de receitas saudáveis para comer durante o processo de dieta, e cada uma delas é classificada de acordo com a fase em que você se encontra. Portanto, é possível perder peso apenas conferindo este app com frequência. Existe também uma área chamada “Sobre a dieta’, que é basicamente um roteiro de tudo o que você vai passar ao longo dos dias da Dieta Dukan.

Medidas, receitas, alimentos...

Para navegar pelo app, você só precisa acessar o menu lateral arrastando o dedo da esquerda para a direita na tela e, em seguida, escolher uma das seções: “Diário”, com os gráficos das suas medidas; “Receitas”, com dicas de pratos a serem preparados em cada fase da dieta; “Alimentos”, uma lista de ingredientes e alimentos classificados de acordo com a fase do processo; e “Sobre a dieta”, da qual já falamos.

Dieta Dukan é totalmente gratuito para uso por até 7 dias. Depois disso, é necessário comprar a ferramenta para que suas funções não fiquem bloqueadas. O preço atual é R$ 9,90.

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Opinião dos editores

Dieta Dukan é uma das melhores opções de apps para dieta que você pode encontrar na Google Play. A ferramenta é bem construída em questão de interface e usabilidade: o visual é bem bonito, há gráficos para mostrar o desenvolvimento das suas medidas e detalhes e outras páginas com apelo visual bem interessante. Em resumo, é um app bonito de ser ver e gostoso de usar, até que você tenha que tocar no botão de voltar do Android. Ele faz o app fechar quase sempre, o que é um saco. De qualquer forma, é possível se acostumar com isso.

Fora essa questão, a interface tem um atalho persistente para você inserir seu peso, medidas e humor, além de especificar a intensidade da sua atividade física durante o dia. Isso é bem prático. O que diferencia essa ferramenta de outras é que ela também conta com receitas elaboradas justamente para quem está fazendo a dieta do Dr. Dukan, a qual esse app usa para fazer você emagrecer.

Assim, você não precisa se preocupar em entender métodos mirabolantes ou supercomplicados sobre perder peso. É só seguir o app, e você provavelmente vai conseguir perder peso de acordo com o que o app imagina.

Como toda dieta, existe a possibilidade de a Dukan não ser a mais adequada para você, mas certamente vale a pena fazer um teste. O app é gratuito por sete dias, e você tem que comprá-lo depois para continuar usando.

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